Ateliers

Dans ma démarche de promouvoir les apports de la pratique intégrative de la psychanalyse et de la psycho-somatothérapie, pour tout public, professionnels ou non, je propose des ateliers sur-mesure :

  • débats, échanges, sensibilisations, initiations,… ;
  • découverte d’activités psycho-corporelles (méditation simple ou active, générale ou spécifique, expression du corps, de la voix,…) afin d’explorer tout ce dont notre corps et notre esprit sont capables, dans une dynamique de découverte et/ou une recherche de lâcher-prise.

Exemples d’ateliers élaborés sur-mesure déjà organisés :

  • Objet ou sujet connecté ? Discutons des rapports à ces nouvelles technologies.
  • C’est quoi le bonheur ? Diffusion d’un film documentaire, support d’échanges et réflexions libres entre générations.
  • Méditation pleine présence : (1) Immobile ou en mouvement, un retour à soi qui a fait ses preuves en neurosciences : effets sur le cerveau, l’attention, la douleur, et même le système immunitaire, tout en favorisant le bien-être. (2) Poursuite de l’atelier de méditation en terminant par un approfondissement sur les conduites alimentaires.
  • La voix en corps : utiliser notre corps comme un instrument dans une improvisation vocale et corporelle. Lâcher la pression, les tensions, éveiller les sens, libérer le mouvement,… Être à l’écoute de soi et des autres en visant l’harmonie.
  • Expression corporelle : (é)-mouvoir son corps sur des rythmes induits précis qui génèreront eux-mêmes des expressions différentes.